Nugaros skausmas

  • Pėdų skausmas – dažna problema!

    Pėdų problemos gali paveikti ir kitas kūno dalis, pvz., sukelti kelių, klubų sąnarių ar nugaros skausmą. Psichologinis poveikis ...
  • Kaip išlaikyti sveiką nugarą, dirbant prie kompiuterio?

    Vis daugiau mūsų dirba prie kompiuterio biure ar net iš namų ar kavinės mieste, tiesiog nuotoliniu būdu. Gerai, kad mažėja rizika traumuotis, išvengiame kontakto su kenksmingomis medžiagomis, turime laisvę koncentruotis į pagrindinį darbą. Tačiau atsiranda kita problema – kaip išsaugoti nugaros sveikatą, kai tiek daug valandų praleidžiame prie kompiuterio. Ilgas sėdėjimas kelia įtampą...
  • Stuburo slankstelio listezė

    Stuburo slankstelio listezė Stuburo slankstelio listezė – tai vieno ar kelių slankstelių pasislinkimas vienas kito atžvilgiu. Dažnai stuburo slankstelio pasislinkimas susijęs su tarpslankstelinio disko išvarža, aplinkinių raiščių ir raumenų problemomis, funkciniais sutrikimais. Listezę galima skirstyti pagal priežastį, pobūdį ir lokalizaciją. Listezė gali būti: Stabili...
  • Masažinis kilimėlis - kuo jis toks naudingas sveikatai?

    Kas yra masažinis kilimėlis? Akupresūros kilimėlis yra terapinis produktas, sukurtas siekiant skatinti kraujotaką, mažinti skausmą ir pagerinti bendrą savijautą per akupresūros taškų stimuliavimą. Jo istorija siekia senovės kinų mediciną, kuri akcentuoja svarbą stimuliuoti tam tikras kūno vietas, kad jos veiksmingai paveiktų sveikatą. Pirmieji akupresūros kilimėliai buvo sukurti remiantis...
  • Kam skirta Tecar terapija?

    Tecar terapija yra vis plačiau taikomas būdas sumažinti skausmą, įvairių patologijų uždegimus. Bet kada tai rekomenduojama? Kam skirta Tecar terapija? Tecar terapija gali būti naudinga gydant peties, alkūnės, plaštakos, nugaros, klubo, kelio, čiurnos ir pėdos patologijas. Visų pirma dėl: · patempimai, kontraktūros ir raumenų įtampa · sausgyslių uždegimas ·...
  • Kiara Naturals – sveikatos priešakyje pagal Forbes

    9 CBD aliejaus privalumai sveikatai pagal mokslą Kanabidiolis, arba CBD, yra cheminis junginys, randamas sėjamosios kanapės (Cannabis sativa) augale. Vartojamas lokaliai arba vartojamas įkvepiant dūmus ar valgant, CBD sąveikauja su neuroreceptoriais endokanabinoidų sistemoje, kuri siunčia signalus tarp ląstelių ir padeda reguliuoti judėjimą, nuotaiką, homeostazę ir imuninę...
  • Radikulopatija

    Radikulopatija - tai būklė, kai viena ar kelios nervų šaknelės yra pažeistos arba suspaustos, todėl atsiranda skausmas, tirpimas, dilgčiojimas arba silpnumas išilgai nervo projekcijos. Radikulopatija gali pasireikšti bet kurioje stuburo dalyje, tačiau dažniausiai pasitaiko apatinėje nugaros dalyje (juosmeninė radikulopatija) ir rečiau viršūtinėje (kaklo radikulopatija). Juosmeninė...
  • Kompiuterizuota stuburo tempimo terapija

    Stuburo slanksteliai palaiko didžiąją kūno svorio dalį. Juos veikia didelis slėgis, kurį sukelia gravitacija, taip pat raumenų susitraukimai – pagrindiniai stuburo būklės pablogėjimo veiksniai. Stuburo tempimas yra metodas, pagrįstas išorinių jėgų taikymu stuburui ištempti ir išplėsti. Tokiu būdu nežymiai atitolinimas vienas slankstelis nuo kito, o tai padidina tarpslankstelinį tarpą....
  • Sensorika – kas tai?

    Sensorika, sensorinė sistema, sensorinė integracija… Tai yra daugelis iš dažnai girdimų sąvokų,bet ar tiksliai žinome, kas tai yra? Šiame straipsnyje išsiaiškinsime pagrindines sąvokas susijusias su sensorine, arba dar kitaip žinoma kaip jutimine, kūno sistema. Kas yra sensorika? Sensorika yra mokslas, nagrinėjantis pojūčius, jų kontroliavimą ir suvokimą. Šis mokslas tyrinėja,...
  • Kenčiantiems nugaros ir sąnarių skausmus – naujas metodas Lietuvoje: tokių treniruoklių kitur nerasite

    Sąnarių, nugaros skausmai, netaisyklinga laikysena – šiuolaikinio žmogaus problemos, kurias sukelia pasyvus gyvenimo būdas ir traumos. Vienas iš būdų, kaip tą spręsti, yra kineziterapija – pradėję atlikti ja laiku, galėsite atsikratyti ilgalaikio skausmo be vaistų ir operacijų. Vilniuje duris atvėrė naujas kineziterapijos klubas „Paupio Kinezioteka“. Čia siūloma ne tik...
  • Stuburo stenozė

    Kas yra stuburo stenozė? Stuburo stenozė tai yra stuburo kanalo arba tarpslanktelinės angos susiaurėjimas, kuomet smarkiai sumažėja stuburo smegenų ir periferinių nervų išėjimo angos. Šis susiaurėjimas gali sukelti padidėjusį spaudimą stuburo smegenims ir nervams, kuris gali sukelti įvairius simptomus ir nepatogumus. Nors tai gali atsirasti bet kurioje stuburo dalyje, dažniausiai stuburo...
  • Iš pelenės – princesė, arba viskas apie operaciją „Mommy makeover“

    Pasirodo, tai įmanoma ne tik pasakose! Pastaruoju metu itin išpopuliarėjusi operacija „Mommy makeover“ tokias svajones išties paverčia realybe. Plačiau papasakoti apie šią viliojančią galimybę paprašėme „Gijos Klinikų“ plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojo Manto Sakalausko. „Mommy makeover“ – kokia tai operacija? Tai kompleksinė...
  • Fizinio aktyvumo stoka ir sėdimas darbas - vienas iš pagrindinių nugaros skausmo rizikos veiksnių

    Visi suprantame, kad fizinis aktyvumas – vienas iš esminių dalykų, turintis įtakos mūsų savijautai, miegui, poilsiui, nuotaikai ir skausmams. Atrodo, visa tai jau seniai žinoma ir elementaru. Bet kodėl specialistai nuolat mums apie tai kalba, akcentuoja? Apie stuburo problemas ir nugaros skausmus kalbamės su kineziterapeute Migle Česaityte. Kodėl žmonės dažnai susiduria su apatinės...
  • Dubens dugno, arba kitaip intymūs raumenys, kuo jie tokie svarbūs

    Kalbant apie dubens dugno raumenis pirmiausia reikėtų paminėti, kad tai labai mažas, praktiškai delno dydžio raumenynas, kuris jungia gaktikaulį su uodegikauliu ir vieną sėdynkaulį su kitu. Nors šių raumenų nematome ir praktiškai nejaučiame, tačiau jų reikšmė harmoningam organizmo funkcionavimui labai svarbi. Intymūs raumenys kontroliuoja šlapimo ir tuštinimosi procesus, neleidžia nusmukti...
  • Neurologas ir neurologiniai sutrikimai: ką turime žinoti?

    Neurologiniai sutrikimai, pradedant migrena ir baigiant sunkesnėmis ligomis, tokiomis kaip Parkinsono liga, insultas ir smegenų traumos, kelia vis didesnę problemą visame pasaulyje. Dėl jų sudėtingumo dažnai prireikia tarpdisciplininio požiūrio į priežiūrą, užtikrinančio, kad pacientai gautų visapusišką gydymą. Šiomis aplinkybėmis Kauno miestas yra vilties švyturys daugeliui žmonių, nes čia...
  • RedCord – Neurac (įvertinimo ir įprasto judesio neuroraumeninio reedukavimo sistema)

    RedCord yra unikali pakabinamų diržų sistema, kuriai buvo sukurtas naujas Neurac metodas, pagrįstas mokslinių tyrimų rezultatais. Kas yra Neurac (neuroraumeninės aktyvacijos) metodas? Tai pilnas raumenų ir kaulų sistemos vertinimo ir gydymo metodas. Jis pagrįstas moksliniais skausmo, raumenų bei kaulų sistemos neurofiziologiniais tyrimais ir turi įrodytą poveikį įvairioms...
  • Lėtinis skausmas. Kodėl negalime nekreipti į tai dėmesio?

    Psichinis lėtinio skausmo poveikis yra gilus, dažnai sukeliantis nusivylimo, izoliacijos, nerimo ir depresijos jausmus. Tai gali pabloginti bendrą sveikatos būklę ir drastiškai pabloginti gyvenimo kokybę. Jei nepaisysite savo kūno jums siunčiamo signalo, tai gali pabloginti tiek fizinius simptomus, tiek emocinį krūvį gaunamą kasdien įvairiose gyvenimo situacijose. Kokias sritis paliečia...
  • Kaip sužinoti, kokia fizinė veikla teikia didžiausią naudą jūsų kūnui ir sveikatai?

    Ne paslaptis, kad ilgos sėdimo darbo valandos, nejudrus laisvalaikis ir nesubalansuota mityba veda ne tik prie nepageidaujamų kilogramų augimo, bet ir rimtų sveikatos bėdų ateityje, tarp kurių – lėtinis nugaros skausmas, padidėjusi cholesterolio koncentracija ar diabetas. Nors vis daugiau žmonių susimąsto, kaip į savo užimtą dienotvarkę galėtų įtraukti daugiau fizinio aktyvumo, dalis...
  • Technologinis kaklo ir pečių skausmas

    Mūsų kūnai atspindi tai, kaip mes gyvename. Daugumos iš mūsų kasdieniame gyvenime dominuoja laikas prie ekrano. Kompiuterių ir išmaniųjų telefonų naudojimas vargina ne tik mūsų akis, bet ir kitus raumenis, ypač kaklą ir pečius. Prasta laikysena yra daugiau nei estetinė problema, ji gali sukelti rimtų sveikatos problemų, tokių kaip migrena ir pečių skausmas. „Tech neck“ (arba...
  • Kaip laiku pastebėti vaikų laikysenos problemas ir kada kreiptis į specialistus?

    Vasarai persiritus į antrąją pusę, natūralu, kad tėvai vis dažniau pagalvoja apie artėjančius mokslo metus, o gydytojai savo ruožtu ragina kuo anksčiau atvykti su vaikais patikrinti jų sveikatos. Labai svarbu išsiaiškinti, ar nėra laikysenos problemų. Pasak specialistų, netaisyklinga laikysena – vienas esminių vaikų ir paauglių sveikatos sutrikimų. Apie tai, kodėl svarbu laiku...