• Sveika pėda – visaverčio judėjimo pagrindas

    Kiti ankstyvieji simptomai: paraudimas, pakitusi pėdos forma, nuospaudos ar patinimas ...
  • Tobulų pėdų paslaptis – sveikos pėdos

    Ar ir tau pažįstamas jausmas, kai gėda būti basomis tarp kitų žmonių? Nuolat vargina skausmas pėdose, nemalonus kojų kvapas, gal tavo nagai negražūs, papilkėję, pageltę, sustorėję, skauda vaikščioti, nes ant pėdų yra įtrūkimų? Jei nors vienas atsakymas yra Taip, tai šis straipsnis kaip tik tau. Pakalbėkime apie kelionę link tobulai gražių pėdų ir kaip jomis tinkamai pasirūpinti, kad esamos...
  • Pėdų priežiūros specialistas: kada ir kodėl kreiptis?

    Ar kada susimąstėte, kokį svarbų vaidmenį geros savijautos visumoje atlieka Jūsų pėdos? Sveikos ir prižiūrėtos pėdos ne tik suteikia galimybę judėti ir atlikti įprastas veiklas, tačiau taip pat leidžia mėgautis sportu ir aktyviu laisvalaikiu. Deja, dažnai pamirštame joms skirti deramą dėmesį, kol nepradedame jausti skausmo, diskomforto, o galiausiai – pastebime nerimą keliančius...
  • Hyperkeratozė ir odos Įtrūkimai: komplikacijos, prevencija ir gydymas

    Apie Hiperkeratozę ir Odos Įtrūkimus Hiperkeratozė yra pėdų odos suragėjimas, pasižyminti sustorėjusiomis ir sukietėjusiomis odos sritimis, kurios dažnai būna gelsvos ar pilkšvos spalvos. Ši būklė dažnai pažeidžia padų ir kulnų sritis, sukelia nemalonius simptomus ir yra susijusi su įvairiais gyvensenos veiksniais ir sveikatos būklėmis. Priežastys Per didelis pėdų spaudimas ir...
  • Kaip išsirinkti patogią ir kokybišką avalynę?

    Gyvename vartotojiškame pasaulyje, o avalynės rinka nėra išimtis. Dažnas savo spintoje turi daugybę batų. Tarp jų yra ir tokių, kurie avėti vos kelis kartus, nes gražūs, bet nepatogūs. Išsirinkti kokybiškus batus sunku, juk pigi ir greita mada siūlo įvairiausių avalynės rūšių. Apie tai, kaip nepasiklysti šioje pasiūlos jūroje ir išsirinkti patogius bei kokybiškus batus, kalbamės su...
  • Ką daryti, jei sportuojant skauda pėdas?

    Kuo mažiau laiko lieka iki vasaros, tuo intensyviau norisi judėti. Deja, daliai žmonių entuziazmas greitai pradingsta dėl atsiradusio pėdų skausmo. Kodėl jas įskausta ir ką daryti, klausiame „Gijos Klinikų“ ortopedo-traumatologo Gintauto Pociaus ir kineziterapeuto Vainiaus Petrausko. Kodėl skauda pėdas? Pasak „Gijos Klinikų“ specialistų, sportuojant pėdas gali...
  • Specialistė pataria: kaip tinkamai prižiūrėti pėdas ir išvengti rimtų odos problemų?

    Gera savijauta suteikia vidinį pasitenkinimą, o šis jausmas apima visą kūną – nuo galvos iki pat pirštų galiukų. Kai pėdos sveikos, patrauklios ir malonios liesti, norisi jomis grožėtis, o tai signalizuoja ir apie nuoseklų rūpinimąsi savo sveikata. Mūsų pėdų gerovė priklauso tik nuo mūsų pačių, tačiau reguliariai patikint jas profesionalams, ne tik tinkamai jomis pasirūpinsime, bet...
  • Kas yra podologas?

    Podologija (angl. podology, podiatry) apima estetinę pėdų priežiūrą, pėdų ir kojų nagų ligų profilaktiką bei gydymą, pėdų defektų šalinimą ir pėdų funkcijos gerinimą esant apsigimimams. Trumpiau tariant, podologijos specialistai atlieka procedūras, užtikrinančias, kad Jūsų pėdos būtų sveikos ir gražios. Podologas (angl. podiatrist, podologist) dažnai maišomas su klasikinio...
  • 5 ženklai, rodantys kad Jūsų mažylis turi pėdučių problemų

    Nuolat judantys ir spurdantys mažieji gali ne visada patys suprasti ir papasakoti tėveliams, kad jaučia pirmuosius pėdučių problemų simptomus. Vis dėl to, itin svarbu, kad šie simptomai būtų pastebėti kiek įmanoma anksčiau – kuo ankstyvesnėje stadijoje nustatoma problema, tuo lengviau ją vėliau pagydyti. Tam, kad būtų lengviau nustatyti ar Jūsų mažylio pėdutės sveikos, Amerikos pėdos...
  • Nuospaudos – kaip jų išvengti ir gydyti?

    Turbūt nerasime žmogaus, kuriam neteko prisitrinti nuospaudos. Šis nemalonus negalavimas gali gerokai apsunkinti judėjimą ir net priversti atsisakyti nekokybiškų ar per mažų batelių. Juk būtent spaudžianti, kietos odos avalynė dažniausiai būna nuospaudų priežastis. Vilniuje įsikūrusios „Podologijos klinikos“ specialistė Agata Komar atkreipia dėmesį, kad norint išvengti šio...
  • Kojų sveikata ir savo komfortu pasirūpinkite prieš kelionę

    Rudenį šokteli pažintinių kelionių skaičius. Nenuostabu, šis metų laikas yra tobulas keliauti, jei norite daug ką pamatyti, pažinti, patirti... Rudenį jau užnugary likęs alinantis vasaros karštis, kuris neretai kiša koją norintiems keliauti pažintiniais tikslais, gerokai sumažėję turistų srautai, o taip pat ir eilės į populiariausius lankytinus objektus, kur kas mažesnės viešbučių kainos...
  • Profilaktiniai sveikatos patikrinimai – gerai sezono pradžiai

    Prieš kiek mažiau nei mėnesį pratęsta Lietuvos krepšinio federacijos sutartis su „Ortopedijos technika“ jau spėjo pasitarnauti Lietuvos krepšininkams. „Gegužės pabaigoje pradėtas jaunųjų krepšininkų – U15, U20 sveikatos tikrinimas, nuo šio pirmadienio pradėjo lankytis vyrų rinktinė, iki birželio pabaigos planuojame pilnai ištirti apie 100 krepšininkų, –...
  • Žiemos olimpiada pažeria traumų: kaip jų išvengti?

    Tarptautinio olimpinio komiteto atliktas tyrimas atskleidė, jog pastarųjų dvejų žiemos olimpinių žaidynių metu traumų neišvengdavo vienas iš dešimties olimpiados dalyvių. Negana to, tyrimas leido identifikuoti ir tas žiemos sporto šakas, kuriose patirtų traumų skaičius buvo gana aukštas. Kurios žiemos sporto šakos išsiskiria traumų skaičiumi? Remiantis Britanijos sporto žurnalo atliktu...
  • Į pagalbą pėdų negalavimams

    Dauguma individualiai gaminamų ortopedinių priemonių yra pritaikomos prie netaisyklingos arba probleminės pėdos. Step Forward ortopediniai batų įdėklai yra sukurti ištaisyti (koreguoti) netaisyklingą pėdos, o tuo pačiu ir viso kūno, laikyseną. Unikali įdėklų struktūra taisyklingoje padėtyje palaiko visas tris žmogaus pėdos keltis jam stovint ir judant. Įdėklai lengvai spyruokliuoja ir taip...
  • Iškrypę pėdos „kauliukai“: kada skausmo kęsti nebereikėtų?

    Iškrypę pėdos „kauliukai“ – ne tik aukštakulnių avėjimo pasekmė. Nors su šia problema dažniau susiduria moterys, didžiojo kojos piršto deformacija pasireiškia ir vyrams. Pasak Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Ortopedijos-traumatologijos centro gydytojo ortopedo-traumatologo Giedriaus Mazarevičiaus, tai lemia įvairios priežastys. Vienos priežasties nėra Didžiojo...
  • Netaisyklinga pėdų padėtis gali tapti negalavimų priežastimi

    Dažnas mūsų kenčia nuo nugaros, pečių, kaklo srities, klubų, kojų ar pėdų skausmų. Retai kada susimąstome, jog šių ir panašių negalavimų priežastimi tampa netaisyklinga pėdos padėtis ar jos deformacija. Tokie simptomai, kaip minėtų sričių skausmas, greitas pėdų ir kojų nuovargis, iškrypę pirštai, pastovios nuospaudos gali perspėti apie pėdų problemas. Negydoma liga progresuoja ir žeidžia ne...
  • Ignas Riauba: „Iššokę pėdos kauliukai – daugelio problema“

    Pėdos didžiojo piršto deformacija (lot. hallux valgus) yra gana dažna problema. Daugelis žmonių ilgus metus gyvena su šiomis skausmingomis nuospaudomis, nors laiku pasikonsultavus su specialistu ir pradedant teisingą gydymą – viso to galima išvengti. „Baltic Beauty Clinic“ ortopedas-traumatologas Ignas Riauba pasakoja apie hallux valgus ištakas ir gydymo...
  • Pagalba pėdoms - ortopediniai avalynės įdėklai

    Pėdų deformacijų priežastys: nepatogi avalynė, paveldimumas, ligos ir traumos, stovimas darbas ir kt.  Nekoreguojant pėdų deformacijų, iškrypsta kojos ašis, o tai gali sąlygoti aukščiau esančių sąnarių (čiurnos, kelio, klubo) ir stuburo skausmus, nuovargį  ir pokyčius, neigiamai veikiančius visą laikyseną ir bendrą savijautą.  Pernelyg greitas kojų nuovargis, dažnos nuospaudos, odos...