Lytinių ląstelių užšaldymas – savo kokybiškų ląstelių padėjimas į banką ir saugojimas ateičiai

2023 m. vasario 6 d.

Naujausių technologijų dėka pagalbinio apvaisinimo galimybės sparčiai didėja ir šiandien jau įmanoma tai, ko dar visai neseniai nebuvo galima net įsivaizduoti. Lytinių ląstelių ir embrionų užšaldymas bei jų panaudojimas vėliau – jau keliolika metų Lietuvoje žinoma procedūra. Pasaulyje ši reprodukcinės funkcijos išsaugojimo galimybė siūloma dar seniau. Plačiau apie ją pasakoja vaisingumo centro „Northway“ Klaipėdoje gydytoja akušerė ginekologė, vaisingumo specialistė Rasa Dargienė.

Dėl kokių priežasčių ir kokiu tikslu šaldomos lytinės ląstelės

Pasak gydytojos akušerės ginekologės, į vaisingumo centrus dėl reprodukcinės funkcijos išsaugojimo kreipiasi vis daugiau pacientų. Tai lemia daugelis priežasčių.

Vienos iš jų – medicininės, kai dėl sunkios ligos ar numatomo gydymo pasveikus gali labai sumažėti galimybė susilaukti vaikų ar netgi žmogus gali tapti nevaisingu. Vis dažniau tiek jaunas, tiek vyresnes moteris užklumpa piktybinės onkologinės kraujo, krūtų, dubens organų ligos, sarkoma (piktybinis navikas, kylantis iš jungiamojo audinio – kaulų, kremzlių, riebalų, kraujagyslių, kraujodaros organų). Neigiamos įtakos vaisingumui gali turėti ir autoimuninės ligos, kiaušidžių gerybiniai susirgimai – gerybiniai tumorai, didelio laipsnio ir progresuojanti endometriozė, kiaušidės plyšimas ar apsisukimas – sukeliantys riziką priešlaikiniam kiaušidžių funkcijos išsekimui, Ternerio sindromas. Vyrams tokio gydymo gali prireikti dėl onkologinių susirgimų, sėklidžių traumos, chirurginių operacijų ar genetinių bei chromosominių ligų.

Kita priežastis, dėl kurios norima užšaldyti lytines ląsteles ar embrionus – šeimos planavimo atidėjimas vėlesniam laikui, kai dėl vyresnio amžiaus labai sumažėja pastojimo galimybė, didėja persileidimo rizika, moterims blogėja kiaušidžių funkcija, rezervas. Tokiu atveju pacientai ryžtasi lytinių ląstelių (spermatozoidų, kiaušialąsčių), o sukūrusieji šeimas – pagalbinio apvaisinimo procedūrų būdu užaugintų embrionų saugojimui ateičiai.

Pasak R. Dargienės, tai, ką būtent, kada ir kaip užšaldyti priklauso nuo paciento amžiaus, šeimyninės padėties, sveikatos būklės, situacjos skubumo ir kitų veiksnių. Geriausią kiekvienu atveju sprendimą gali pasiūlyti vaisingumo specialistas.

Kalbant apie tai, kokio amžiaus pacientai gali kreiptis dėl lytinių ląstelių užšaldymo, gydytoja sako, kad Lietuvoje vaisingumą išsaugančios paslaugos gali būti teikiamos visiems – vaikams iki 18 metų (pagal PSO) bei suaugusiems. Jas teikia lytinių ląstelių banko licenciją turinčios įstaigos, tarp jų ir vaisingumo centrai „Northway“.

Kaip vyksta užšaldymo procedūra

Biologinės medžiagos užšaldymas – tai procesas, kuomet labai žemoje temperatūroje sustabdomos biocheminės reakcijos, bet išlaikomas ląstelės gyvybingumas. Galimi du šaldymo būdai – lėtasis ir greitasis, vadinamas vitrifikacija. Vitrifikacijos metu, naudojant apsauginius krioptotektorius ląstelės užšaldomos labai greitai, nesusiformuojant ledo kristalams, galintiems pažeisti ląstelių struktūras. Pasak R. Dargienės, vaisingumo centruose „Northway“ taikomas būtent šis lytinių ląstelių šaldymo metodas.

„Kriobiologijos – mokslo, tiriančio neigiamos temperatūros (nuo 0 °C iki artimos absoliutiniam nuliui) poveikį gyvosioms sistemoms, pažanga labai pagerino pagalbinio apvaisinimo gydymo rezultatus bei sumažino komplikacijų grėsmes, lėmė lytinių ląstelių bankų atsiradimą, donorystės programų įdiegimą. Todėl dabar galime skatinti vieno embriono kėlimo strategiją, mažindami daugiavaisio nėštumo dažnį ir su tuo susijusias komplikacijas. Galimas pagalbinio apvaisinimo gydymo ciklo segmentavimas, siekiant išvengti hiperstimuliacijos komplikacijų bei parinkti palankiausią laiką embriono kėlimui“, – naujomis galimybėmis džiaugiasi gydytoja.

Kiek lytinių ląstelių ar embrionų reikia užšaldyti ir ar vėliau jos visos tinka apvaisinimui

Užšaldomų lytinių ląstelių skaičius priklauso nuo moters amžiaus. R. Dargienė pabrėžia, jog norint išvengti nerealių lūkesčių, svarbu pacientams suteikti teisingą informaciją apie jų galimybes ir individualų poreikį, planuojant kiaušialąsčių užšaldymą.

Moterims iki 35 metų amžiaus sėkmingo nėštumo tikimybė iš vienos kiaušialąstės siekia 5–6 procentus, todėl rekomenduojame užšaldyti 10–15 kiaušialąsčių. Vyresnėms moterims dėl lytinių ląstelių kokybės pakitimų rekomenduojamas didesnis kiaušialąsčių skaičius. Pasak gydytojos, tokiais atvejais vieno gimusio kūdikio galima tikėtis iš 20–25 užšaldytų kiaušialąsčių.

Tikslios mūsų šalies statistikos nėra, tačiau R. Dargienė dalinasi 2019 m. Švedijos mokslininkų atliktame tyrime pateikiamais duomenimis, pasak kurių 29 proc. iš 1254 pacienčių po vaisingumo išsaugojimo procedūrų, panaudojus užšaldytus embrionus, 54 proc. sulaukė gyvų kūdikių. 8 proc. moterų, panaudojus užšaldytas kiaušialąstes, pasiektas 46 proc. gimusių gyvų kūdikių rezultatas. Iš 5 proc. moterų, kurioms pagalbinio apvaisinimo procedūrų metu buvo panaudotas kiaušidžių audinys, gyvų kūdikių susilaukė 7 proc.

Remiantis vaisingumo specialistės praktine patirtimi, didžiausia nėštumo tikimybė – naudojant užšaldytus embrionus. Po kiaušialąsčių vitrifikacijos ir atšildymo apvaisinimui tinka tik dalis jų. Geriausiai šaldymo procedūras „išgyvena“ spermatozoidai. Atšildžius, jų kokybė beveik nekinta.

Pasak gydytojos, užšaldytos lytinės ląstelės ar embrionai gali būti saugomi 10 ir daugiau metų. Saugojimo poreikis kiekvienu atveju aptariamas individualiai.

Kiek kainuoja lytinių ląstelių (kiaušialąsčių, spermatozoidų, embrionų) šaldymas

Pasak medicinos centro „Northway“ sveikatos projektų vadovės Inetos Pačiauskaitės, lytinių ląstelių (kiaušialąsčių, spermatozoidų) ir embrionų šaldymo paslauga teikiama kartu su saugojimo paslauga.

Nuo 2022 m. liepos mėn. įsigaliojo pagalbinio apvaisinimo įstatymo pakeitimai, pagal kuriuos embrionų šaldymas ir jų saugojimas pirmuosius du metus su nevaisingumo problema susiduriančioms poroms kompensuojamas iš valstybės biudžeto. Vėliau dar aštuonerius metus užšaldyti embrionai gali būti saugomi sutuoktinių (partnerių) lėšomis. Jie taip pat gali pareikšti valią dėl ilgesnio saugojimo laikotarpio. Pasibaigus embrionų saugojimo terminui pagal sutuoktinių (partnerių) raštu pareikštą valią, mirus vienam arba abiems sutuoktiniams (partneriams), taip pat pasibaigus santuokai arba registruotai partnerystei, jeigu abu sutuoktiniai (partneriai) yra patvirtinę sutikimą dėl embrionų panaudojimo donorystei, embrionų laikymas sveikatos apsaugos ministro nustatytais pagrindais ir tvarka tęsiamas valstybės biudžeto lėšomis, tačiau jis trunka ne ilgiau kaip dešimt metų nuo embrionų donacijos.

Iki įsigaliojant šiai tvarkai pora už embrionų saugojimą mokėdavo savo lėšomis lytinių ląstelių bankui neterminuotą laiką, nes nebuvo teisiškai įtvirtintas embrionų saugojimo laikotarpis. Embrionų saugojimo kainos buvo lygiavertiškos šiuo metu finansuojamai saugojimo paslaugos kainai (1 mėn. – apie 30 eurų). Galiojant senajai tvarkai poros, kurios turėjo saugojamų embrionų, buvo suvaržytos neterminuotų nuostatų – užtikrinti nepanaudotų embrionų saugojimą. Todėl, siekdamos išvengti išlaidų poros dažnai pasirinkdavo embrionų donaciją – perleisdavo juos kitoms poroms, nors psichologiškai joms tai buvo nepriimtina. Pagal šiuo metu galiojančią tvarką, porai saugojimas valstybės biudžeto lėšomis užtikrinamas pirmus du metus nuo pagalbinio apvaisinimo pradžios, o likęs saugojimo laikas, kurį pora gali pasirinkti, priklauso nuo jos sprendimo.

Lytinių ląstelių – kiaušialąsčių ir spermatozoidų, – šaldymo ir saugojimo tvarka nepasikeitė. Lytinės ląstelės (kiaušialąstės ir spermatozoidai), kurie yra nepanaudojami čia ir dabar embrionų kūrimui yra šaldomi ir saugomi lytinių ląstelių banke. Kaina priklauso nuo saugojimo laikotarpio ir lytinių ląstelių bankų kainodaros, ji svyruoja nuo 200 iki 500 eurų per metus.

Įsigaliojus naujai tvarkai, poros patiria mažiau finansinių išlaidų, norinčių išskirtinai pasinaudoti tik šia paslauga (užšaldyti ir saugoti embrionus) nepadaugėjo, tačiau pastebimas didesnis susidomėjimas šia paslauga. Remiantis oficialiai skelbiamais duomenimis, pagalbinio apvaisinimo paslaugomis besinaudojančių porų skaičius kasmet auga. Pagal LR SAM 2022-11-24 įsakymu Nr. V-1742 patvirtintoje Embrionų donorystės programos 2022-2023 metų veiksmų plane pateiktus duomenis, 2019 m. buvo atliktos 2254, o 2021 m. – 2292 pagalbinio apvaisinimo procedūros. Vertinant pagal konkretų rodiklį – bendrą 2019–2021 m. Lietuvoje atliktų pagalbinio apvaisinimo procedūrų skaičių, tenkantį 1 mln. gyventojų – 2019 m. 1 mln. gyventojų teko 807 pagalbinio apvaisinimo procedūrų, 2021 m. – 817 procedūrų. Taigi, tendencija yra didėjanti ir ji, vaisingumo specialistų nuomone, dažnai nulemta porų informuotumo didėjimo pagalbinio apvaisinimo tema ir galimybėmis jomis pasinaudoti.

„Vaisingumo centruose „Northway“ esame sukaupę ilgametę patirtį naudojant ir vystant kriobiologijos technologijas. Vis dažniau dėl įvairių medicininių bei socialinių priežasčių dėl lytinių ląstelių išsaugojimo ateičiai besikreipiantiems pacientams šiandien galime pasiūlyti geriausiai jų poreikius atitinkantį sprendimą. Mūsų centruose siūlomas ne tik spermatozoidų, kiaušialąsčių, embrionų užšaldymas, bet ir kitos vaisingumą išsaugančios procedūros – kiaušidžių funkcijos slopinimas gonadotropiniais preparatais, kiaušidžių transpozicijos operacijos prieš radioterapijos kursą. Gydytojų kvalifikacija šiuo metu labai išaugusi, naudojami metodai ženkliai patobulėję, todėl visi norintys išsaugoti reprodukcinę funkciją vėlesniam laikui, turėtų atvykti pasitarti su specialistais“, – baigdama pokalbį akcentuoja gydytoja akušerė ginekologė Rasa Dargienė.

Nauji straipsniai

  • Mikrochirurgė: 5 svarbiausi dalykai, apie ką pagalvoti ruošiantis regos korekcijai lazeriu

    Lazerinė regos korekcija – yra didžiausią laisvę suteikiantis akių korekcijos metodas, leidžiantis visiškai atsisakyti akinių ar kontaktinių lęšių, tačiau kaip ir bet kuri medicininė procedūra, ji reikalauja kruopštaus pasiruošimo. Anot Akių klinikos „Lirema“ mikrochirurgės Vaivos Beltės, pacientui prieš atvykstant į konsultaciją reikėtų apgalvoti penkis svarbiausius...
  • Vaikštynės suaugusiems - kaip išsirinkti tinkamą?

    Vaikštynės suaugusiems užima svarbią vietą mobilumo ir nepriklausomumo užtikrinime. Jose naudojami įvairūs modeliai, pradedant tradicinėmis vaikštynėmis ir baigiant moderniais vaikštynių su atrama sprendimais. Tai ypač aktualu asmenims, patyrusiems traumas arba turintiems fizinių apribojimų, nes šios priemonės padeda atgauti savarankiškumą ir pagerinti gyvenimo kokybę. Neįgaliųjų vaikštynės...
  • Astaksantinas: natūralus superantioksidantas jūsų sveikatai

    Astaksantinas yra natūralus karotenoidas, kuris suteikia lašišoms, flamingams ir kriliams jų ryškiai raudoną arba oranžinę spalvą. Jis žinomas kaip vienas galingiausių antioksidantų, galintis reikšmingai pagerinti žmogaus organizmo sveikatą. Šis junginys vis labiau populiarėja kaip maisto papildas dėl savo daugybės naudingų savybių. Stipriausias antioksidantas gamtoje Astaksantinas...
  • Daugiažidiniai lęšiai: technologija, leidžianti matyti įvairiais atstumais

    Šiuolaikinė akių chirurgija sparčiai žengia pirmyn, siūlydama pacientams galimybių pagerinti su regėjimu susijusią gyvenimo kokybę. Viena iš aktualių ir labiausiai pasiteisinusių inovacijų akių chirurgijoje – daugiažidiniai lęšiai. Kam šie lęšiai labiausiai tinka ir kokias problemas sprendžia? Anot Akių klinikos „Lirema“ mikrochirurgės Loretos Kuzmienės, daugiažidiniai...
  • Tirpios ir netirpios – kas tai ir kuom jos naudingos?

    Ar tavo mityboje yra pakankamai skaidulų? Dauguma suvartoja vos pusę reikalingo jų kiekio. Ir labai daug prarandame: skaidulos yra mitybos superherojus, besirūpinantis įvairiomis organizmo funkcijomis. Skaityk toliau ir sužinosi, kokią naudą turi tirpios ir netirpios skaidulos ir kodėl svarbu palaikyti jų balansą. Skaidulos – tai angliavandeniai, kurių virškinimo fermentai neskaido,...
  • Avižų nauda, mikrobiota ir sveikata: Ką sako naujausi tyrimai?

    Žarnyno mikrobiotą sudaro mikroorganizmų rinkinys, kuris kolonizuoja žarnyną ir fermentuoja skaidulas, be kitų maistinių medžiagų, gaunamų iš mitybos. Sveika žarnyno mikrobiota, kurią daugiausia kolonizuoja naudingi mikroorganizmai, teigiamai veikia virškinimą ir atlieka ligų prevencijos vaidmenį. Tačiau žarnyno mikrobiotos reguliavimo sutrikimas gali prisidėti prie įvairių ligų. Mityba...
  • Patarimai, kaip išvengti tuštinimosi problemų?

    Mūsų organizmas nuolat siunčia mums signalus apie mūsų sveikatą. Netgi tada, kai kalba eina apie tuštinimąsi. Taigi, pakalbėjime gal ir nejaukia, bet labai svarbia tema: WC reikalai. Kaip atpažinti virškinimo problemas ir kas gali padėti jas spręsti – atsakymais dalinamės žemiau. Išmatose yra suvirškintas maistas, baltymai, bakterijos, druskos ir kitos medžiagos, kurias gamina ir...
  • Visa tiesa apie cholesterolį: ko imtis, kad jis netaptų mūsų sveikatos priešu?

    Ar žinojote, kad cholesterolis yra tarsi tylusis mūsų kūno draugas – jis reikalingas gerai savijautai, tačiau sukelia mums rūpesčių, kai jo pasidaro per daug? Daugeliui šis žodis asocijuojasi su rizika ir sveikatos problemomis, tačiau, iš tiesų, cholesterolis yra būtinas kiekvienai mūsų kūno ląstelei. Tai lyg moneta su dviem pusėmis – viena jų padeda gaminti mums gyvybiškai...
  • Veiksmingi būdai užkirsti kelią plaukų slinkimui

    Plaukų slinkimas – tai problema, su kuria susiduria daugelis. Nors tai natūralus procesas, per didelis plaukų praradimas gali kelti nerimą ir paveikti pasitikėjimą savimi. Pavargote nuo plaukų retėjimo ir nuolatinio jų slinkimo? Nesijaudinkite, mes pasistengsime jums padėti! Šiame straipsnyje aptarsime, kas gali sukelti plaukų slinkimą, kokios priežiūros priemonės yra veiksmingos ir kaip...
  • Modernios odontologijos paslaugos Vilniuje: visas gydymas vienoje klinikoje

    Vilniaus odontologijos klinika „City-Dent“ yra viena moderniausių ir profesionaliausių klinikų sostinėje, teikianti įvairias odontologines paslaugas. Klinika įsikūrusi patogioje vietoje Vilniaus miesto centre, naujamiestyje adresu T. Ševčenkos g 12, todėl yra lengvai pasiekiama tiek automobiliu, tiek viešuoju transportu. „City-Dent“ klinikoje dirba aukštos...
  • Žinios iš Pietų Korėjos: paslaptingasis PDNR

    Kai Kim Kardashian pritaria grožio procedūrai – pasaulis klauso. Neseniai ji atkreipė dėmesį į lašišų sėklos (en: Salmon-Sperm) produktą – prabangią odos priežiūros priemonę, kurios metu odai atjauninti naudojamas iš lašišos gautas PDRN. Siekiu jums perduoti naujausią ir aktualiausią informaciją. Todėl pristatau vieną naujausių ažiotažų estetinės medicinos srityje: PDRN odą...
  • Sveikatos ir ilgaamžiškumo šaltinis

    Glutationas – unikalus trijų aminorūgščių, glutamino, cisteino ir glicino, derinys, neretai tituluojamas svarbiausiu organizmo gynėju. Jo misija – sutramdyti laisvuosius radikalus ir užtikrinti kūno harmoniją. „Daugiausia glutationo randama kepenyse, inkstuose ir plaučiuose – organuose, atsakinguose už toksinių medžiagų apdorojimą ir pašalinimą iš organizmo. Jis...
  • Kaip išgyventi šventes, kai netoleruoji laktozės?

    Kaip išgyventi šventes, kai netoleruoji laktozės? Kalėdų metas – tai ne tik šeimos susibūrimo ir dovanų metas, bet ir gausių vaišių laikotarpis. Tačiau žmonėms, kurie netoleruoja laktozės, šventės gali tapti dideliu iššūkiu. Daug tradicinių Kalėdų patiekalų, tokių kaip sūriai, desertai ar pieniški padažai, yra pagaminti naudojant laktozės turinčius produktus. Štai keli patarimai, kaip...
  • Kojos skausmas

    Netikėtas kojų skausmas gali sugluminti kiekvieną. Visgi, nereikia nerimauti, jeigu kojos skausmas yra nedidelis ir jis nepasikartoja dažnai. Nerimauti reikia pradėti tuomet, kai naminės gydymo priemonės nepadeda ir skausmas stiprėja. Priežasčių, kodėl skauda koją gali būti daug. Kai kurios gali rodyti rimtą ligą, kitos gali būti ne tokios rimtos. Bet kuriuo atveju svarbu sunerimti tuomet, kai...
  • LYL F26 spray: mikronizuotos geležies nauda sveikatai

    Kas yra LYL F26 SPRAY®️? LYL F26 SPRAY®️ yra pažangus mikronizuotos geležies papildas, skirtas palaikyti optimalų organizmo geležies lygį. Mikronizuota forma užtikrina geresnį geležies įsisavinimą ir minimalizuoja šalutinį poveikį, kuris dažnai pasireiškia naudojant įprastus geležies papildus. LYL F26 SPRAY®️ ypač tinka žmonėms, kurie siekia patogaus ir efektyvaus sprendimo...
  • Šypsena – geriausia dovana

    Švenčių Dovanos ir Tikrosios Vertybės Artėjančios žiemos šventės – tai laikas, kai miestų gatvės pasipuošia šventinėmis lemputėmis, o parduotuvių vitrinos vilioja pačiomis įvairiausiomis dovanų idėjomis. Vartojimo kultūra pasiekia aukštumą: skubame, lekiame, ieškome tobulos dovanos artimiesiems, draugams ar kolegoms. Tačiau ar tikrai materialūs daiktai yra svarbiausi? Ar tą malonumą,...
  • Įtampos moters dubenyje slopina orgazmą

    Moters dubuo susijęs ne tik su reprodukcine veikla, būtent pilve ir dubenyje, anot pašnekovės, moteris kaupia daugiausia emocinių įtampų, kurios ne tik trikdo savijautą, bet ir slopiną orgazmą. Edita Esenku Šimkutė - meistro Manteko Čija mokinė, instruktorė, baigusi papildomosios alternatyviosios medicinos magistrantūrą ir daugiausia specializuojasi Dao jogos srityje, Dao seksologijoje ir...
  • Lazerinės technologijos - audinius tausojančiam ir efektyvesniam dantų šaknų kanalų gydymui

    VivaDens Odontologijos ir Estetikos Centro įkūrėja gydytoja odontologė Ingrida Ivancė dar iki 2000-ųjų matė poreikį Lietuvoje atnešti estetiką į odontologiją. Tobulindamasi užsienyje, ji tapo pirmąja nacionalinio, po to ir tarptautinio estetinės odontologijos konkursų laureate, taip pat yra vienintelė akredituota AACD (American Academy of Cosmetic Dentistry) estetinės odontologijos specialistė...
  • Hialurono ir botulino injekcijos. Ką apie jas reikia žinoti?

    Apie hialurono rūgšties ir botulino toksino injekcijas puoselėjant grožį girdėjo kiekvienas, tik ne visi žino, kas tai iš tiesų yra ir kaip veikia. Apie tai kalbamės su „Gijos Klinikų“ plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytoju Arnu Martinėliu. . . Hialurono rūgšties pavadinimą girdėjo daugelis, tik ne visi žino, kas tai iš tiesų yra. Papasakokite apie šį...
  • Kada ir kaip naudoti aliejus plaukų priežiūrai: profesionalų patarimai

    Tinkamai parinktos plaukų priežiūros priemonės ir tinkamas jų formavimas, gali ne tik atkurti plaukų sveikatą, bet ir sustiprinti jų natūralų grožį. Kalbai pasisukus apie plaukų priežiūrą, itin dažnai girdime apie plaukų aliejus ir jų naudą. Tokie aliejai plačiai naudojami norint sustiprinti, pamaitinti, pridrėkinti plaukus. Plaukų augimą skatinantys aliejai, apsauginiai aliejai, aliejai...
  • Dantis tiesina gausiausia profesionalų komanda

    Daug žmonių nori tiesių dantų, tačiau net neįsivaizduoja, nuo ko ir kurioje klinikoje pradėti. Lyderiaujančiame odontologijos klinikų tinkle „Šypsenos akademija“ kiekvienam pacientui parenkamas optimalus gydymas tam, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai. Kartais tam prireikia ir gydytojų konsiliumo. Tik sveikoje burnoje Dantų tiesinimas „Šypsenos akademijoje“...
  • Geriausias proteinas vyrams ir moterims 2024–2025 m

    Baltymų papildai jau seniai tapo populiaria sportininkų ir sveikos gyvensenos entuziastų dalimi. Jie padeda stiprinti raumenis, greitinti atsigavimą po treniruočių ir užtikrina subalansuotą mitybą. Šiame straipsnyje aptarsime tris geriausius baltyminių papildų pasirinkimus vyrams ir moterims, kurie yra ir bus aktualūs 2024–2025 metais. Jeigu ieškote aukštos kokybės papildų, kurie...
  • Laktozės netoleravimas. Kuo pienas toks vertingas vyresniame amžiuje? Ką svarbu žinoti?

    Svarbu žinoti, kad laktazės aktyvumo mažėjimas su amžiumi yra visiškai normalus fiziologinis procesas, dėl ko vyresnio amžiaus žmonės paprastai blogiau toleruoja pieną ir pieno produktus nei jauni žmonės. Dažnai neteisingai galvojama, kad reikia atsisakyti pieno ir pieno produktų. Atvirkščiai, sveikatai palankaus maitinimosi tikslas – į racioną įtraukti kuo įvairesnių produktų, o...
  • Kalėdinis laikotarpis: nepasiduokime stresui, nes kyla pavojus atsirasti lėtinėms neinfekcinėms ligoms

    Artėja kalėdinis laikotarpis, kai mes dirbsime dar daugiau. Atiduosime daugiau energijos ir pastangų įvykdyti vadovų užduotis, o paskui bėgsime į prekybos centrus pirkti kalėdinių dovanų. Visa tai darydami patirsime stresą, pervargsime ir galiausiai blogai jausimės. Šis bėgimas gali atsiliepti mūsų širdies veiklai ar atsirasti kitų lėtinių neinfekcinių ligų. Kaip to išvengti, kalbamės su...
  • Pėdų skausmas – dažna problema!

    Pėdų nuovargis po ilgo stovėjimo, intensyvios mankštos, gal net lengvas patempimas – dažnam pažįstamos situacijos. Kartais pėdų diskomfortas gali įspėti ir apie rimtesnes traumas ar lėtines ligas. Ką svarbu žinoti apie pėdų sveikatą, atskleidžia „Gijos Klinikų“ ortopedė-traumatologė dr. Vėtra Markevičiūtė. Dažnas skundžiasi pėdų skausmu, diskomfortu. Kokios dažniausios...
  • Sveika pėda – visaverčio judėjimo pagrindas

    Rūpindamiesi savo sveikata dažnai nepelnytai pamirštame vieną svarbiausių kūno dalių – pėdas, viso kūno pamatą. Kiekvienas žingsnis yra sudėtingas kaulų, sąnarių ir kitų audinių darbas, kurį pėdos ne visada išlaiko. Skausmas – pirmasis jų siunčiamas pagalbos signalas. Jį ignoruojant galima sulaukti rimtų sveikatos problemų. Gintautui Pociui, „Gijos Klinikų“ ortopedui...
  • Maistas, turtingas gerosiomis bakterijomis: kaip natūraliai sustiprinti imunitetą?

    Imuniteto stiprinimas yra svarbus norint apsisaugoti nuo peršalimo ligų, infekcijų ir bendro organizmo silpnumo. Vienas veiksmingiausių būdų sustiprinti imunitetą – rūpintis žarnyno sveikata, nes žarnyno mikroflora glaudžiai susijusi su imunine sistema. Gerosios bakterijos, dar vadinamos probiotikais, yra ypatingai svarbios virškinimo sistemos balansui ir stipriam imunitetui. Reguliariai...
  • Įaugęs nagas - "kodėl" ir "ką daryti"

    Šį kartą pakalbėkime apie įaugusius nagus. Dauguma jau yra susidurę su šia problema ir žino, kad tai liečia kojų pirštų nagus. Bet kartais, tiesa labai retai, jie gali įaugti ir ant rankų pirštų. Tai gali atsitikti traumavus rankos nagą arba dėl autoimuninės ligos, kuri laikui bėgant gali "susukti" nagą ir, dažniausiai, ne vieną. Šis reiškinys mūsų praktikoje yra tikrai gana retas,...
  • Dirgliosios žarnos sindromas: kas tai?

    Dirgliosios žarnos sindromas: kas tai? Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) yra lėtinė virškinimo sistemos liga, kuri paveikia storąją žarną. Pastaruoju metu (DŽS) viena dažniausiai diagnozuojamų funkcinių žarnyno sutrikimų, pasireiškianti pilvo skausmais, pūtimu, dujų kaupimusi bei viduriavimu ar vidurių užkietėjimu. Nors ši liga nėra pavojinga gyvybei, ji gali gerokai apsunkinti kasdienį...
  • Piknaudžiavimas saule – pagrindinė odos vėžio priežastis

    Atėjus pavasariui džiaugiamės šiltais orais, galimybe pabūti gamtoje. Vis daugiau laiko praleidžiame gryname ore, mėgaujamės saule. Gaila, kad saulės vonios gali būti labai sunkios ligos priežastis. Tikriausiai visi esame girdėję apie tai, jog dėl saulės poveikio apgamai gali virsti odos vėžiu. Didelę šios srities patirtį turi GK klinikos gydytojas Karapet Babajan. Kas yra apgamas ir kodėl...
  • Anksti sučiuptas, klastingasis vėžys įveikiamas

    Kalbėti apie šią ligą, ko gero, geriausia skaičiais: Lietuvoje kasmet nuo jos miršta apie 100 žmonių. Tarp jaunų moterų – tai antras pagal dažnumą mirtinas vėžys po krūties vėžio. Melanoma – pavojingiausias odos vėžys, o per pastaruosius du dešimtmečius jos atvejų padaugėjo dvigubai. Rizikos veiksnių – ne vienas „Melanoma sudaro iki 5 proc. visų piktybinio odos...
  • Okcipitalinė (pakaušio nervo) neuralgija

    Pakaušio srityje jaučiate dilgčiojimą, sustingimą? Nuolat skauda pakaušį arba kaklą? Jaučiate pulsuojantį skausmą viršugalvyje arba už akių? Šie simptomai gali būti susiję su pakaušio neuralgija. Okcipitalinei neuralgijai būdingas kaklo ir galvos skausmas vienoje arba dviejose pusėse, pakaušio odos jautrumas. Manoma, kad pakaušio neuralgijos priežastis – pakaušio nervo dirginimas...
  • Tobulų pėdų paslaptis – sveikos pėdos

    Ar ir tau pažįstamas jausmas, kai gėda būti basomis tarp kitų žmonių? Nuolat vargina skausmas pėdose, nemalonus kojų kvapas, gal tavo nagai negražūs, papilkėję, pageltę, sustorėję, skauda vaikščioti, nes ant pėdų yra įtrūkimų? Jei nors vienas atsakymas yra Taip, tai šis straipsnis kaip tik tau. Pakalbėkime apie kelionę link tobulai gražių pėdų ir kaip jomis tinkamai pasirūpinti, kad esamos...
  • Skaidulų galia: kaip šios medžiagos saugo jūsų sveikatą ir kodėl jų trūkumas gali sukelti rimtas sveikatos problemas?

    Dėl greito gyvenimo tempo, nesubalansuotos mitybos ir perdirbto maisto mes dažnai negauname svarbiausių medžiagų, o viena iš jų – skaidulos, būtinos tinkamam organizmo funkcionavimui. Dauguma žmonių net nesusimąsto, kad jų kasdienėje mityboje trūksta skaidulų, o šis trūkumas tyliai kenkia sveikatai, lėtai didindamas įvairių ligų riziką. Tad kokie požymiai išduoda, kad mūsų organizmas...
  • Kodėl neverta atidėlioti dantų atkūrimo?

    Kiekvienas esame pastebėję žmonių, kurie vengia plačiai šypsotis arba tai darydami ranka prisidengia burną. Dažniausiai taip elgiasi praradusieji vieną ar keletą dantų. Kenčia ir tokių žmonių sveikata, ir savivertė. Situacija visiškai pasikeičia atkūrus dantis. Šiuolaikinė odontologija siūlo juos atstatyti implantais. Kodėl reikia atkurti prarastus dantis? Dantų netekimas nėra tik...
  • Medicinos sektoriaus įmonių veiklos skaitmenizacija: ką reikėtų žinoti?

    Medicinos sektorius susiduria su dideliais iššūkiais: augančiais pacientų srautais, griežtais reguliavimais, reikalavimu užtikrinti kokybišką aptarnavimą bei gydymą ir vis besikeičiančia technologine aplinka. Šios aplinkybės skatina medicinos įmones siekti inovatyvių sprendimų ir skaitmenizuoti savo veiklą. Verslo valdymo sistemos (VVS) ir dirbtinis intelektas (DI) tampa pagrindiniais...
  • Burnos irigatorius - kaip natūralus būdas sumažinti apnašų kaupimąsi

    Burnos higiena yra svarbi ne tik norint išlaikyti sveikus ir baltus dantis, bet ir siekiant užkirsti kelią dantenų ligoms bei kitiems sveikatos sutrikimams. Vienas iš pagrindinių burnos priežiūros tikslų – sumažinti apnašų kaupimąsi, nes būtent apnašos yra daugelio problemų šaltinis. Burnos irigatorius tampa vis populiaresne priemone, kuri padeda tai padaryti natūraliu būdu,...
  • Moters orgazmas gali būti lavinamas

    Moteriškumo ir orgazmo temos mūsų visuomenėje tabu, bet tuo pačiu labai įtraukiančios, nes kiekviena moteris nori jaustis moteriška, nori patirti malonumą būdama partnerystėje. Su kuo susijęs moters išsilaisvinimas, orgazmas ir dar daugiau kalbamės su Dao praktike Edita Esenku. Edita Esenku Šimkutė yra Dao praktikų instruktorė, alternatyvios medicinos magistras, „Gydomoji Tao...
  • Gripas ir skiepas nuo gripo: kodėl svarbu apsisaugoti šaltuoju sezonu?

    Gripas yra viena iš dažniausių virusinių infekcijų, kurios siaučia šaltuoju metų laiku. Jis gali būti ne tik nemalonus, bet ir pavojingas, ypač silpnesnį imunitetą turintiems žmonėms. Jei norite efektyviai išvengti gripo komplikacijų, skiepas nuo gripo yra viena efektyviausių profilaktikos priemonių. Kas yra gripas? Gripas yra virusinė infekcija, kuri paveikia kvėpavimo takus ir gali...
  • Kaip šaltasis sezonas veikia mūsų organizmo būklę ir kokie papildai gali padėti?

    Šaltasis sezonas dažnai kelia iššūkių mūsų organizmui. Dėl temperatūros pokyčių, šviesos trūkumo ir mažesnio fizinio aktyvumo daugelis žmonių susiduria su nusilpusiu imunitetu, padidėjusiu nuovargiu ir energijos stoka. Tai taip pat lemia didesnę riziką susirgti peršalimo ligomis bei kitomis infekcijomis. Raw Powders ekspertai pabrėžia, kad šaltuoju sezonu ypač svarbu rūpintis savo organizmo...
  • Būkime budrūs, atsakingi ir pilietiški!

    Gruodžio 27-oji – Tarptautinė pasirengimo epidemijoms diena. Enciklopediniai žinynai epidemiją apibrėžia kaip neįprastai didelį užkrečiamų ligų išplitimą viename ar keliuose teritorijos administraciniuose vienetuose arba naujų susirgimų atsiradimą. Epidemijos veikiamoje vietovėje sergamumas gali padidėti net dešimt kartų! Pandemija – didelio masto epidemija,...
  • Kurkime tik sveiką ir saugią ateitį!

    Gruodžio 12-oji – Tarptautinė visuotinės sveikatos priežiūros aprėpties diena. Šiandien akcentuojami su sveikatos priežiūra bei jos aprėptimi susiję tikslai: stiprių sveikatos sistemų kūrimas, visuomenės sveikatos apsaugos poreikių patenkinimas, glaudus suinteresuotų šalių bendradarbiavimas, tinkamas bendruomenių informuotumas, paveiki bei efektyvi sklaida. Esminis...
  • Saugokime kitus, saugokimės patys!

    Gruodžio 3-ąją minima Tarptautinė neįgaliųjų žmonių diena. Ši išskirtinė pirmojo žiemos mėnesio diena informuoja visuomenę apie tai, jog būtina atkreipti dėmesį į žmonių su negalia problemas bei skatina aktyviau dalyvauti neįgaliųjų bendruomenės veikloje. Būkime supratingi, nelikime abejingi... Jautriau reaguodami į kito asmens problemas, skatindami empatiją bei...
  • Raudonas kaspinas – palaikymo žinutė

    1988 metais įvairių tarptautinių sveikatos organizacijų bendru sprendimu buvo priimtas nutarimas, kuris skelbė, jog gruodžio 1-oji tampa Pasauline kovos su AIDS diena. Rūpinkimės sveikata kasdien, saugokime ne tik savo, bet ir kitų gyvybes! Medikai informuoja, o visuomenei būtina įsidėmėti, jog įgytas imuniteto nepakankamumo sindromas nustatomas tada, kai ŽIV (žmogaus...
  • Vyrai, neberūkykite, o sveikatą atstatykite!

    Kiekvienais metais trečiąjį lapkričio ketvirtadienį minima Tarptautinė nerūkymo diena. Būtent šią dieną rūkantieji daug aktyviau skatinami atsisakyti žalingo įpročio tiek dėl pačių sveikatos, tiek ir dėl artimųjų gerovės. Kokias grėsmes nikotinas kelia sekso kokybei? Kodėl šio žalingo įpročio rekomenduojama atsisakyti vyrams? Nors iš pradžių prieš intymų aktą surūkyta...
  • Sveikesni plaučiai – sveikesnis organizmas!

    Lapkričio trečiąjį trečiadienį Pasaulyje minima lėtinės obstrukcinės plaučių ligos (LOPL) diena. Lėtinė obstrukcinė plaučių liga pasireiškia tuomet, kai žmogaus kraujyje ima trūkti deguonies – jis ima dusti. Sergantysis LOPL be dusulio gali jausti ir šiuos simptomus: pastovų kosulį, švokštimą kvėpuojant, slogą, čiaudulį, bendrą silpnumą bei nuovargį ir kt. Kas gali lemti...
  • DDR terapija – ilgalaikiai rezultatai

    Jau ėmėme skaičiuoti antrąją dešimtį nuo datos, kai pasaulyje buvo pradėta minėti… Tualetų diena. Taip, lapkričio 19-ąją ypatingas dėmesys skiriamas patalpos, skirtos natūralių poreikių tenkinimui, svarbai. Šiandien sprendžiamos išties aktualios sanitarijos problemos, aptariami įvairūs su WC įrengimu susiję klausimai. Taigi, tupyklos egzistavimas yra išties ne mažiau...
  • Vartokime antibiotikus ypač atsakingai!

    Lapkričio 18-oji – supratimo apie antibiotikus Europoje diena – atveria duris Pasaulinei supratimo apie antimikrobinį atsparumą savaitei. Įvairiuose renginiuose visuomenė bus informuojama apie neracionalų antibiotikų vartojimą bei grėsmes, kurios kyla tuomet, kai šiais vaistais piktnaudžiaujama. Reikia pripažinti, kad tiek netinkamas antibiotikų vartojimas, tiek ir...
  • Įžiebkime purpuro šviesas, palaikykime!

    Kasmet lapkričio 17-ąją minima Pasaulinė neišnešiotų naujagimių diena. Šiandien visuomenė skatinama atkreipti dėmesį į neišnešiotukų problemas, bendruomenės raginamos palaikyti įvairias labdaros bei savanorystės akcijas. Kokios priešlaikinio gimdymo grėsmės? Kuo ankstukas skiriasi nuo kitų naujagimių? Šie kūdikiai gimsta anksčiau nei įprasta – 22 iki 37 savaičių amžiaus. Per...
  • Valdome save, kontroliuojame ligą!

    Lapkričio 14-oji – Pasaulinė Diabeto diena. Cukraligė – išties klastinga lėtinė liga. Kas gali sukelti cukrinį diabetą? Medikai išskiria ne vieną antrojo tipo cukrinį diabetą sukėlusią priežastį, tai – sutrikęs gliukozės toleravimas, nutukimas, nejudrus gyvenimo būdas, netinkama mityba, patiriamas stresas, aukštas kraujo spaudimas, amžėjimas. Cukraligę gali iššaukti ir...