Straipsniai
Pagal temą
Grožis ir sveikatingumasKita su medicina susijusi veiklaMedicininiai tyrimaiMedicinos įranga, medžiagosOdontologijaOptika, akių gydytojaiPrivačios gydymo įstaigosMoters sveikataAlergijaAusų, nosies, gerklės ligosChirurgijaDantų implantacija, protezavimasDantų protezų gamybaOdos grožis ir sveikataDermatovenerologijaSveika mitybaEndokrinologiaErgoterapeutaiEstetinė medicinaVirškinimo ligosGenetikai, konsultacijos ir tyrimaiGeriatrai, gerontologaiUžkrečiamosios ligos, profilaktikaInstrumentiniai tyrimaiŠirdies ligosKosmetinė dermatologijaKraujagyslių chirurgijaLazerinė medicinaLogopedaiMoters sveikataManualinė terapija, osteopataiMasažaiMedicininiai tyrimaiApie sveikatąNeurochirurgijaNeurologijaOdontologijaAkių sveikataOnkologijaOrtopedijaPodologijaPlastinė chirurgijaPrivatūs gydymo centraiProfilaktiniai sveikatos patikrinimaiProktologijaPsichologijaPlaučių ligosReumatologijaReabilitacija, sanatorinis gydymasŠeimos gydytojaiSkausmo medicinaSkiepaiSlauga, ligonių priežiūraPriklausomybių gydymasVyro sveikataVaikų sveikataVaikų odontologijaMoters sveikataVidaus ligų gydytojai, terapeutaiVaistinės, farmacijos įmonėsViešosios gydymo įstaigos
Sveika mityba
Nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų mityba: specialistė atskleidė, kokias klaidas dažniausiai daro moterys
Nėštumas – ypatingas etapas moters gyvenime, kupinas pokyčių ir naujų iššūkių. Vienas svarbiausių aspektų šiuo laikotarpiu – tinkama mityba, kuri tiesiogiai veikia tiek būsimos mamos, tiek kūdikio sveikatą. Tinkamai pasirinkti maisto produktai gali padėti įveikti nėštumo metu pasireiškiančius simptomus, o po gimdymo – greičiau atgauti jėgas ir pasirūpinti kūdikio gerove. Tad...Avižų nauda, mikrobiota ir sveikata: Ką sako naujausi tyrimai?
Žarnyno mikrobiotą sudaro mikroorganizmų rinkinys, kuris kolonizuoja žarnyną ir fermentuoja skaidulas, be kitų maistinių medžiagų, gaunamų iš mitybos. Sveika žarnyno mikrobiota, kurią daugiausia kolonizuoja naudingi mikroorganizmai, teigiamai veikia virškinimą ir atlieka ligų prevencijos vaidmenį. Tačiau žarnyno mikrobiotos reguliavimo sutrikimas gali prisidėti prie įvairių ligų. Mityba...Visa tiesa apie cholesterolį: ko imtis, kad jis netaptų mūsų sveikatos priešu?
Ar žinojote, kad cholesterolis yra tarsi tylusis mūsų kūno draugas – jis reikalingas gerai savijautai, tačiau sukelia mums rūpesčių, kai jo pasidaro per daug? Daugeliui šis žodis asocijuojasi su rizika ir sveikatos problemomis, tačiau, iš tiesų, cholesterolis yra būtinas kiekvienai mūsų kūno ląstelei. Tai lyg moneta su dviem pusėmis – viena jų padeda gaminti mums gyvybiškai...Rūpinkitės savo kūnu – pradėkite pokyčius su „Netobulai tobulos“ iššūkiu
Šiuolaikinis gyvenimo ritmas dažnai atima iš mūsų tai, kas svarbiausia – laiką rūpintis savimi. Nuolatinis skubėjimas, stresinės situacijos ir netinkami kasdieniai įpročiai ilgainiui atsiliepia mūsų sveikatai ir gerai savijautai. Tačiau rūpinimasis savo kūnu nėra prabanga – tai būtinybė, kurios negalime pamiršti. Kūnas – tai mūsų pagrindinis įrankis, leidžiantis gyventi...Lieknėjimas be dietų. Ar tai utopija ar vis tik įgyvendinamas tikslas?
Didžioji dalis visuomenės bent kartą yra pagalvoję, kad norėtų sumažinti svarstyklėse matomų kilogramų skaičių, padailinti kūno linijas ir pagražinti išvaizdą. Tik juos lydi viena problema – žmonės neįsivaizduoja kito būdo keisti savo išvaizdą, kaip tik griebtis radikaliausių pokyčių mityboje. Badavimo, grikių, kefyro, vandens ir visos kitos nesibaigiančios dietos ne tik, kad nepadeda...Augalinės kilmės alternatyvos – ar jos gali atstoti tikrą mėsą?
Pamažu šylant orams, dažnas planuojame susitikimus su draugais, kuriuos lydi ir ant laužo kepama mėsa. Nors maisto prekių parduotuvėse apstu kiaulienos, jautienos ar vištienos gaminių, vis daugiau galima rasti ir įvairių augalinės mėsos alternatyvų. Jos džiugina ne tik vegetarus ar veganus, bet ir nusprendusius paįvairinti savo mitybos racioną. Tačiau ar iš augalinių žaliavų pagaminta mėsa...Žarnyno mikrobiota: kaip maitintis, kad ji saugotų nuo ligų
Į mūsų kūną dabar jau žvelgiama kaip į vieną superorganizmą, sudarytą iš žmogaus ir mikrobų ląstelių. Jei sutrinka žarnyno mikrobų balansas, gali prasidėti sveikatos problemos – su tuo siejama daugybė lėtinių ligų. Kaip išsaugoti žarnyno mikrobų balansą, kaip jį veikia žmogaus amžius, kokią tinkamiausią dietą pasirinkti ir ko reikėtų vengti? Apie tai kalbamės su „Medicina...Liemens ir klubų apimties santykio rodiklio svarba sveikatai
Europos diabeto tyrimo asociacijos (EASD) 2022 m. metinis susirinkimas Liemens ir klubų apimties santykio rodiklis yra labiau tinkamas prognozuoti mirtingumo nuo nutukimo riziką nei KMI (kūno masės indeksas) – teigia PhD Mitchel L.Zoler Europos diabeto asociacijos 2022 metiniame susirinkime Stokholme Nauji įrodymai ir toliau rodo, kad alternatyvūs nutukimo rodikliai, pvz., liemens...Šiaurietiška dieta mažina cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje – net jei svoris nemažėja
Uogos, daržovės, žuvis, nesmulkinti grūdai ir rapsų aliejus. Tai yra pagrindinės šiaurietiškos mitybos sudėtinės dalys, kuri pastarąjį dešimtmetį buvo pripažinta kaip itin sveika, skani ir tvari. Dieta gali užkirsti kelią nutukimui ir sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų, 2 tipo diabeto, aukšto kraujospūdžio ir didelio cholesterolio kiekio riziką. Iki šiol Šiaurės šalių dietos tyrimai...Trys dalykai, ką moterys, sulaukusios 50-ies, turi pakeisti mityboje
Mūsų kūnas su metais keičiasi, todėl turi keistis ir mūsų mityba. Šie patarimai leis užtikrinti, kad Jūsų kūnas nepritrūks reikalingų maistinių medžiagų. Dešimtmečius trukusių tyrimų ir studijų rezultatai dabar leidžia moterims su kiekvienais metais išlikti energingoms ir sveikoms. Moterims, kurios sulaukė 50-is ir daugiau metų, patariama atkreipti ypatingą dėmesį į tris maistines...Gydytoja endokrinologė apie nutukimą: „Nieko nėra nepakeičiamo, svarbiausia – mūsų noras“
Nutukimas toli gražu nėra tik estetinio vaizdo klausimas. Jis lemia įvairias ligas, apsunkina kitų gydymą. „Paprastos mitybos formulės nėra, kaip ir nėra vienos stebuklingos tabletės nutukimui gydyti“, – sako Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoja endokrinologė Inga FOMČENKO. Tačiau nusiminti neverta – kasdien su pacientais dirbanti gydytoja endokrinologė...Baltymų dieta ir gydytojo dietologo atsiliepimas
Baltymų dieta viena efektyviausių dietų kovojant su viršsvoriu, ypač, jei tokią mitybą derinate kartu su fiziniu aktyvumu, tačiau reikia žinoti, kad neretai žmonės pasirenka netinkamą šios baltymų dietos mitybos programos variantą ir visiškai atsisako angliavandenių. Ilgam laikui visiškai atsisakyti angliavandenių nereikėtų, nes ilgą laiką vien baltymais gyvas nebūsi, o minimalus...Ramūno istorija įkvepia: po lažybų su draugais atsikratė net 120 kg
Dėl skrandžio mažinimo operacijos 42 m. Ramūnas Šaparnis per kelerius metus neteko net 120 kg. Šiuo metu 94 kg sveriantis vyras džiaugiasi, kad lažybos su draugais galutinai paskatino ryžtis pokyčiams. Šiandien Ramūnas jau gali mėgautis sveikesniu ir laimingesniu gyvenimu. Dabar Ramūnas nori ne tik mažiau valgyti, bet ir tai daryti rečiau. „Iki pokyčių neturėjau nei jėgų, nei...Valgyti pusryčius ar ne?
Sena lietuvių liaudies patarlė sako: „Pusryčius suvalgyk pats, pietus pasidalink su draugu, o vakarienę atiduok priešui.“ Taigi ar tikrai pusryčiai yra pagrindinis mūsų dienos valgis? Naujausių tyrimų duomenimis ir patarimais dalinasi Medicinos diagnostikos ir gydymo centro dietologė Evelina Cikanavičiūtė. Pastaruosius penkis dešimtmečius kur kas dažniau tiek suaugusieji,...Šermukšnis - vitaminų lobynas sveikatai
Šermukšnis- tai vertingas dekoratyvinis, maistinis ir vaistinis augalas. Viduramžiais šermukšnis buvo labai populiarus Europoje, o jo gydomąsias savybes žinojo dar senovės graikai. Lietuvoje paprastasis šermukšnis sodintas kiekvienoje sodyboje, dažniausiai prie kiemo vartų. Lietuvių mitologijoje šermukšnis – stebuklingas, piktąsias dvasias nuvaikantis medis. Nuo senų laikų...Mitybos planas – ir grožiui, ir sveikatai
Ąžuolyno klinikoje ir SPA svarbi ne tik estetika, bet ir sveikata, kurią laikome viena didžiausių vertybių. Šie du dalykai yra neatsiejami – grožis ir sveikata visada žengia kartu. Kai gerai jaučiamės, esame kupini jėgų ir energijos, tai kitaip ir atrodome: spindi akys, švyti oda ir mes patys. Sveika mityba ir gyvensena yra tas žingsnis, kuris veda link grožio ir sveikatos dermės....Alyvuogių aliejus: ir maistas, ir vaistas
Alyvuogių aliejus yra vienas gausiausiai vartojamų produktų visame pasaulyje, ypač Viduržemio jūros regione. Atliekama vis daugiau mokslinių tyrimų, pagrindžiančių alyvuogių aliejaus naudą sveikatai. Vis dažniau šis aliejus vertinamas ne tik kaip maistas, bet ir kaip vaistas. Vertingiausias yra pirmojo spaudimo, dar vadinamas ypač tyras, alyvuogių aliejus. Alyvuogių aliejus vadinamas grožio...Lieknėjimas ir nutukimo gydymas, arba būdai, kaip numesti svorio. II dalis
Gyd. Tomas Manelis Medicinos diagnostikos ir gydymo centras (Vilnius, Lietuva) „Chicago Institute of Minimally Invasive Surgery“ (Čikaga, JAV) bendradarbis Dietų – kaip iš gausybės rago Kadangi mėgstu skaniai pavalgyti, prieš du dešimtmečius pradėjau mėgėjiškai, o vėliau ir profesionaliai domėtis, kaip sulieknėti ir numesti svorio bei kaip gydomas nutukimas....Lieknėjimas ir nutukimo gydymas, arba būdai, kaip numesti svorio. I dalis
Gyd. Tomas Manelis Medicinos diagnostikos ir gydymo centras (Vilnius, Lietuva) „Chicago Institute of Minimally Invasive Surgery“ (Čikaga, JAV) bendradarbis Badas ir nepakankama mityba buvo didžiausios grėsmės žmonijai iki pat XX a. vidurio, kol XXI a. pradžioje paaiškėjo, kad situacija apvirto aukštyn kojomis: socialiai ir ekonomiškai išsivysčiusiose šalyse daugiausia...Maitintis sveikai - paprasta ir naudinga !
Gydytojo dietologo konsultacija Jeigu jus kamuoja antsvoris, nutukimas, sergate širdies ir kraujagyslių, įgytomis medžiagų apykaitos (pvz., cukrinis diabetas, podagra ir kt.) ligomis Jums reikalinga gydytojo dietologo konsultacija. Tiesa, konsultacija bus naudinga ir sveikatos sutrikimų neturintiems, tačiau savo gyvensenos gerinimu ir mitybos subalansavimu suinteresuotiems žmonėms....
